AMOR

Terceira qualidade essencial do coração que é trabalhada através do método de Tong Yuan, no sistema de Ren Xue. Faz parte da terceira etapa do sistema – a transformação de Xin (coração) e Shen (verdadeiro Eu). Pretende-se transformar e elevar a consciência do coração através da prática!

Ao longo da nossa vida e através das nossas experiências vamos abrindo e fechando o nosso coração. Vamos crescendo através do conhecimento alcançado, sobretudo pelo que experienciamos, mas também através dos nossos educadores, mentores ou livros (conhecimento teórico).

O Amor é a terceira qualidade essencial do coração a ser trabalhada? Não deveria ser a primeira?

Bom, a confiança é a primeira e a abertura é a segunda. Reparem que se não confiarmos e não estivermos abertos, será possível amar? Quantos procuram amor em parceiros e mais parceiros, consultam especialistas para encontrar o Amor, e não o descobrem?

Santo Agostinho tem uma frase que no meu entender justifica esta dificuldade: “Não adianta ficar perto da luz com os olhos fechados.” Muitos são os que estão diante do Amor e não o entendem como tal.

O Amor é uma escolha! Conscientemente, posso não escolher por quem me apaixono, mas é uma escolha quando me relaciono com alguém. Aliás todas as minhas ações deverão ser conscientes, congruentes com aquilo que sinto.

Por sua vez, quando estamos no processo de amar, sentimos gratidão pelo que estamos a experienciar. Respeitamos o outro e temos ainda aquela sensação de pertença! Amar e ser amado é uma sensação única e maravilhosa. Conseguem ver como as 5 qualidades essenciais se conectam, segundo o Ren Xue?

Contudo, nem sempre o Amor prevalece… Há feridas emocionais que temos de trabalhar para as curar. A maioria das relações termina porque o/a nosso/a parceiro/a muitas vezes vem e toca nas nossas feridas abertas.

Espero que tenham lido “As 5 feridas emocionais” da Lise Bourbeau, para compreenderem aquilo a que me refiro. Segundo a autora, existem 5 feridas emocionais que podemos trazer da infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça.

Vamos ser intimistas? Querem conhecer as minhas, como as vejo? Bom, por ordem de maior para menor manifestação na minha vida são: a injustiça; seguida de abandono e finalmente a traição.

Quando ainda não sabemos lidar com elas, desenvolvemos máscaras para escondê-las, acreditando que as mesmas desaparecerão. Só que não...

Temos, tal como acontece, com o trabalho dos Padrões não saudáveis no sistema de Ren Xue, reconhecer, aceitar e curar estas feridas emocionais. É necessário transformar, substituindo por padrões, reações mais saudáveis e ajustadas.

Continuamos intimistas? Ora as minhas máscaras, são: Rígida; Dependente e Controladora (isto também por ordem de manifestação decrescente).

Já agora quem traz ferida de Rejeição da infância usa a máscara do/a Escapista e aquele que manifesta a ferida da Humilhação usa a máscara do/a Masoquista.

Este trabalho da Lise é muito interessante! Estas caraterísticas são manifestadas no nosso aspeto físico inclusive. Tudo é somatizado pelo nosso corpo. Sabemos que as nossas emoções estão intimamente conectadas com os nossos órgãos, com o nosso Qi (força vital de vida).

Quem segue o meu blog e já leu os dois títulos mais intimistas “Amor-próprio e respeito – Demanda de uma vida” de 2020 e o “O medo e os padrões não saudáveis” de 2021, julgo que conseguirá fazer ligação destas “feridas e máscaras” a este novo título “Amor” que estão a ler neste preciso momento.

Hoje é dia 7 de março de 2023, dia de Lua Cheia com o tema “Evitar e Esconder” – padrão de consciência não saudável.

Aquele que possui a ferida emocional da rejeição será o que manifesta mais este padrão, porque é Escapista desde tenra idade.

Cada vez me escondo menos. Tomo consciência e vou partilhando as minhas vivências para poder, quem sabe, auxiliar alguém que reconheça nas minhas, as suas próprias feridas e queira mudar, elevando também a sua consciência.

Já fui acusada “injustamente” 😊 de sobreanalisar tudo o que se diz e se faz. Como não o fazer? Quero mudar, crescer, elevar. Não consigo imaginar em que ponto estaria se não o tivesse feito! Quando abracei a missão “Zi Du Du Ren” - Eleva a tua vida e ajuda os outros a fazerem o mesmo, precisei tomar consciência do que dizia e fazia.

Tomar consciência do que dizemos a nós mesmos (através dos pensamentos) e o que fazemos ao nosso corpo (hábitos de alimentação), como nos relacionamos com os outros, com os animais, com a natureza, etc. Temos que começar por aí. Não sou perfeita, longe disso. Não sou mais aquela rígida que chega ao ponto de se autoflagelar, porque de vez em quando ingere algo não muito saudável, ou porque chegou mais tarde a casa e por isso vai dormir menos horas do que seria suposto. Mas é necessário um comprometimento para podermos cuidar de nós mesmos. Assim é com o Amor. Quem ainda não encontrou amor dentro de si, poderá ter uma relação genuína e verdadeira de Amor com outra pessoa?

Este ano continuo com o “Projeto Meditação em Ação” em Faro. Dentro do projeto dinamizo sessões para 350 crianças semanalmente. Para além disso, tenho 87 alunos do 2º ciclo a quem leciono a disciplina de Educação Física. Sou diretora de Turma de 29 crianças. Se o meu mote era “Para ser grande sê inteiro, nada teu exagera ou exclui…” de Ricardo Reis, heterónimo de Fernando Pessoa, hoje em dia o meu mote é “Entre ter e fazer, o nível Ser é o que possui mais poder e energia."

Procuro que os meus alunos respeitem a individualidade de cada um. Este ano estou a direcionar muito do meu ensino para as emoções. As emoções que ensinam tanto sobre nós mesmos. A alegria mostra o que gostamos, ao contrário da tristeza que nos mostra aquilo que não gostamos tanto assim. A raiva que nos revela onde se estabelecem os nossos limites e a noção que temos de injustiça. O medo e a aversão que nos ensinam a proteger, mas que devem ser bem exploradas para não criarem barreiras na nossa vida. A situação de guerra, no meu entender tem muito de medo e aversão e muito pouco de amor. Talvez pudessem existir menos conflitos, fobias, guerras se cada indivíduo explorasse mais os seus medos e aversões, de forma a criar mais abertura para a diferença.

Amor essa grande força motriz de tudo quanto existe no universo. Qualidade que o Ser Humano procura para se sentir feliz… O amor gera a sensação de liberdade (assim deveria ser). Amar livremente as qualidades e defeitos do outro sem que isso nos prejudique. Se a pessoa com quem somas, divides e multiplicas o Amor, não respeita a tua individualidade (gostos, interesses, forma de estar, comunicar, relacionar, vestir), aí aconselho a subtraíres-te da equação. Se não podes ser quem és com essa pessoa, essa pessoa não nutre respeito por ti, logo não há Amor! Critica não para te acrescentar ou cresceres, melhorares, mas para te diminuir ou humilhar.

A título de exemplo, por pequenas coisas, quem ama gere pequenas frustrações, que podem aumentar com o tempo. Numa relação saudável há diálogo e deverá haver cedências de parte a parte, nutrindo e construindo um ambiente harmonioso e equilibrado.

Contudo, há comportamento abusivo quando se perde a calma com qualquer coisa e se reage de forma desmedida. Outro exemplo de comportamento abusivo, é com as tarefas domésticas: a pessoa pode achar que aquilo que fazes não é suficiente, mas se diz o que tens e como tens que fazer (quando o resultado é o mesmo) já se tornou um comportamento abusivo.

Entendo que hajam conflitos porque somos todos diferentes. Mas a gestão de conflitos é importante. É claramente abusivo o sistema de silêncio como forma de luta. Diferente de um pedido para se retirar, refletir e voltar para conversar. Explodir, é um descontrolo que pede esforço para mudar, já que afeta muito os relacionamentos.

Os meus alunos pequeninos refletiram sobre as “5 linguagens do Amor” (por Gary Chapman), na semana de 13 a 17 de fevereiro. Que lindo é assistir às reflexões de crianças de 4 aos 9 anos sobre as diferentes maneiras de dar e receber amor! (Reflitam também, se puderem.)

Eu dou amor em “atos de serviço”, mas adoro receber “tempo de qualidade”. Para quem está tão distante da família e amigos, é sem sombra de dúvidas aquela que mais gosto de receber. Gosto de “toque físico” e “palavras de afirmação”. Os “presentes”, provavelmente será a linguagem com que menos me identifico.)

Ter amor ou Ser Amor! Sejam Amor, manifestem Amor sempre, através das vossas palavras e ações! No fim de contas, se vocês foram Amor e não tiveram Amor correspondente do outro lado, poderá apenas significar que o outro ainda não chegou ao nível de ser Amor…